Zanjo

Danes je vse preveč govora o vadbi zaradi izgleda in vse premalo o vadbi zaradi funkcionalnosti in moči telesa. Bistvo vadbe je dolgoročno dobro počutje v svojem telesu. Tega ne moreš doseči v 90. dneh. Čudovita si! Čas je, da se tega začneš zavedati. ​

Za nosečnice

Čas nosečnosti je čas za varno vadbo, ki telo pripravlja na porod in poporodno obdobje. Bodoča mamica vadi pod strokovnim nadzorom inštruktorja, ki jo pozorno spremlja in ji svetuje. Nosečniško telo je nekaj posebnega in taka mora biti tudi vadba.

Za mamice z dojenčki

Vadba plesni pilates za mamice z dojenčki je namenjena tisti mamici, ki želi svojemu telesu vrniti vitalnost, gibljivost in moč ter si dvigniti nivo energije v telesu in izboljšati počutje po porodu. To vse lahko počne kar v najboljši družbi svojega dojenčka.

Za dame v zrelih letih

Žensko telo je skozi leta izpostavljeno raznoraznim naporom, hormonskim spremembam in zdravstvenim preizkušnjam. Prav je, da ga takega spoštujemo in mu damo vedeti, da smo mu hvaležne za vse in zanj skrbimo tudi v zrelih letih. Varno, a z veliko ljubezni.

Zanjo

Danes je vse preveč govora o vadbi zaradi izgleda in vse premalo o vadbi zaradi funkcionalnosti in moči telesa. Bistvo vadbe je dolgoročno dobro počutje v svojem telesu. Tega ne moreš doseči v 90. dneh. Čudovita si! Čas je, da se tega začneš zavedati.

Za nosečnice

Čas nosečnosti je čas za varno vadbo, ki telo pripravlja na porod in poporodno obdobje. Bodoča mamica vadi pod strokovnim nadzorom inštruktorja, ki jo pozorno spremlja in ji svetuje. Nosečniško telo je nekaj posebnega in taka mora biti tudi vadba. ​

Za mamice z dojenčki

Vadba plesni pilates za mamice z dojenčki je namenjena tisti mamici, ki želi svojemu telesu vrniti vitalnost, gibljivost in moč ter si dvigniti nivo energije v telesu in izboljšati počutje po porodu. To vse lahko počne kar v najboljši družbi svojega dojenčka. ​

Za dame v zrelih letih

Žensko telo je skozi leta izpostavljeno raznoraznim naporom, hormonskim spremembam in zdravstvenim preizkušnjam. Prav je, da ga takega spoštujemo in mu damo vedeti, da smo mu hvaležne za vse in zanj skrbimo tudi v zrelih letih. Varno, a z veliko ljubezni. ​

AKTUALNO

Uspešne zgodbe: Plesni pilates

Ko sem začela s Plesnim pilatesom, sem imela v mislih predvsem kotiček za mlade mamice, ki so nenadoma vržene v popolnoma nov svet, v katerem se od njih pričakuje ogromno,…