SI, KAR JEŠ!

Tako pogosto, kot ta stavek slišimo, tako pogosto nanj in na njegovo pomembnost tudi pozabljamo. Hrana ima neverjetno sposobnost, ki me vedno znova navduši, da vpliva (negativno ali pozitivno) na vsako celico in organski sistem v našem telesu. Vsakič ko se prehranjujemo, sprejemamo odločitev o skrbi za svojo zavest, telo Preberi več…

Spoznajmo SUPERŽIVILA

Hojla, v tempu v katerem živimo, velikokrat pozabimo nase, vsi pa si želimo, čim dlje časa ostati mladi in vitalni, pomembno pa je, da smo tudi zdravi, saj je KVALITETA ŽIVLJENJA TISTA KI ŠTEJE, ni dovolj da samo živimo, potrebno je ŽIVETI KVALITETNO, to je na vas, superživila so vam lahko Preberi več…

RAZSTRUPIMO SVOJE TELO!

RAZSTRUPIMO SVOJE TELO! Da lahko naredimo prostor za novo in sveže, je treba odmakniti staro in neuporabno. Ta mesec je zato zelo priporočljivo izvesti čistilno akcijo telesa – a nežno, da ne bo obemenila organizma, ampak ga le spodbudila, da na lahkoten način odpravi toksine, ki ga otežujejo. Alarm za Preberi več…

PODARITE SI ENO URO NA TEDEN!

Zakaj si ne bi letos podarila nekaj res pomembnega? Sprostitev, mir, močno in zdravo telo? Podari si Plesni Pilates!  Je Pilates premiren za vas, Zumba pa predivja? Plesni Pilates je odlična kombinacija obojega: – je ravno prav mirna in ravno prav divja vadba, – vsebuje elemente čutnega ženstvenega plesa in elemente Preberi več…

Anja Oman

Sem Anja Oman, ustanoviteljica in prva inštruktorica Plesnega Pilatesa v Sloveniji in ustanoviteljica ter idejni vodja pri Maminamaza.si. Že kot majhna deklica sem vedela, da bom nekega dne postala učiteljica. Česarkoli. 🙂 Najbolj me je veselilo, ko sem lahko otroke, punčke, igračke ali karkoli že, postavila v vrsto ali formacijo in jih Preberi več…

Ogrevalne vaje za nosečko

V telesu se med nosečnostjo dogajajo velike hormonske spremembe, ki spremenijo stabilizacijo telesa. Posledica so lahko bolečine v križu, pojav inkontinence in sprememba telesne drže. Da bi se nosečnica naštetim težavam izognila, mora v času nosečnosti nadaljevati z vadbo, ki pa mora biti sistematična, varna in zmerna. Z naslednjimi vajami Preberi več…