POLETNI PLESNI PILATES

V PLESNEM PILATESU LAHKO UŽIVATI TUDI POLETI! Vadba bo potekala tudi junija, julija, avgusta in septembra, po rednem urniku, vsak torek in četrtek, 20.00-21.00, če pa slučajno pričakuješ dojenčka, se vadbi pridružiš eno uro prej 😉 KAJ JE PLESNI PILATES? Plesni pilates je kombinacija plesa in pilatesa. Skozi ritem krepimo mišice celega Preberi več…

Kaj je PLESNI PILATES?

Plesni Pilates je sestavljen iz osnovnih Pilates vaj, ki jim je dodano gibanje po ritmu in sproščanje ob glasbi. To je varna vadba primerna za vse starosti, saj je vsak Pilates program vedno prirejen glede na vadečega oz. skupino vadečih. Namen je krepitev globokih mišic, masaža notranjih organov, zmanjšanje bolečin v križu Preberi več…